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Pourquoi la respiration est si importante?

Diaphragme

Vous savez tous l’importance d’une bonne posture au quotidien. Pour notre santé et notre bien-être entre autre. Saviez-vous par contre que la base d’une bonne posture est la respiration?

Le roi des muscles

Le diaphragme thoracique est le muscle principal de la respiration. Il s’attache sur des os impliqués dans notre posture, dont le sternum, les côtes et surtout, les vertèbres lombaires. La santé de celui-ci aura un impact direct sur notre colonne et notre cage thoracique, deux piliers de notre posture.

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Sur la toile - Volume 12, numéro 3
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